El cambio en la alimentación

Si estas leyendo estas líneas seguramente es porque has decidido cambiar ciertas cosas de como te alimentas. La vida moderna nos incita a una alimentación insalubre, basada en comida rápida, ingredientes de baja calidad y muy refinados. En algún momento, vamos descubriendo que este tipo de alimentación es perniciosa para nuestros organismos y descubrimos que […]

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El MSM (metilsulfonilmetano) o azufre orgánico

El metilsulfonilmetano, conocido comúnmente como MSM es una forma orgánica y biodisponible de azufre. Las fuentes de azufre en la alimentación son múltiples y variadas pero en determinadas ocasiones es recomendable un suplemento de MSM. El azufre en nuestro organismo: El azufre es el tercer mineral mas abundante en nuestro cuerpo y es que un […]

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La Receta de los Miércoles: Desayuno con Chia y Frutas

Estos días de verano la verdad es que apetece desayunar con unas frutas fresquitas pero si vamos a tener una mañana larga es necesario añadirle algo mas para que no nos ataque el hambre a media mañana. Para esto son excelentes los superalimentos, especialmente la chia. Primero necesitamos una bebida vegetal, la que mas te […]

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Receta del Miercoles: Desayuno de Cereales con Bebida de Almendra

Uno de los primeros problemas con los que nos encontramos al empezar a introducir cambios en nuestro estilo de vida y especialmente en nuestra alimentación es como cambiar viejas costumbres. Y uno de las platos que probablemente mas hemos repetido en nuestra vida es el desayuno. Gran parte de la gente pasa toda su vida […]

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La Receta del Miércoles: Batido socorro de proteína de cáñamo, semillas de cáñamo y semillas de chía

Es el batido socorro para cuando no tienes tiempo, no tienes fruta, …¿y ahora qué? En 5 minutos se prepara y quedas saciad@ toda la mañana y nos da un montón de energía. Ingredientes: 300 ml de agua 2 cucharadas de proteína de cáñamo 2 cucharadas de semillas de cáñamo 1 cucharada de semillas de […]

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Los Superalimentos

La Situación La sociedad moderna nos impone una serie de condicionantes que afectan directamente a nuestra salud: En los tiempos que corren, aunque tenemos acceso a mucha mas variedad de alimentos, por regla general estos son de menor calidad. Transgénicos, modificados con criterios de productividad y conservación como prioridad. Cadenas de distribución mas largas donde […]

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